Treibstoff für den Körper – die richtigen Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle, sie liefern uns den Treibstoff für den Körper. Bei den Kohlenhydraten gibt es aber Unterschiede, es gibt die schnell verfügbaren Kohlenhydrate und welche die den Körper über längere Zeit mit Energie versorgen. Mehr Infos gibt’s im Video mit Eiskunstläuferin Sophia Schaller.